A importância do Café para o nosso corpo.

Atualizado: Mar 12

Conheça os benefícios para sua saúde ao consumir a bebida predileta dos brasileiros.


O café é uma bebida bastante consumida no dia-a-dia e que não falta nos cardápios brasileiros, seja ele pela manhã ou após o almoço. Muitos não sabem, mas o café possui ótimas propriedades, que ao serem ingeridas moderadamente, trazem diversos benefícios para a saúde e não só os estímulos energéticos para deixarmos acordados por mais tempo.


Nos últimos anos a bebida tem sido objeto de estudos no mundo todo, que apontam a sua importância como aliado para o tratamento e prevenção de diferentes doenças e para melhorar vários aspectos das funções cognitivas.


Conheça seus benefícios:


· Aumenta os níveis de energia e melhora as funções cognitivas

· Ajuda a emagrecer, pois a cafeína causa uma ação termogênica, aumentando o gasto calórico e contribuindo para a queima de gordura.

· Melhora o desempenho físico, pois reduz a sensação de cansaço e assim, estimula a ação dos músculos.

· Contém nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo

· Diminui o risco de desenvolver a diabetes tipo 2, claro, evitando ao máximo os açucares.

· Evita doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson

· Ajuda a proteger a Saúde do Fígado

· Auxílio no combate à depressão, pois possui ácido acético em sua fórmula, que age como um antidepressivo.

· Reduz o risco de desenvolver câncer (Neoplasias), pois possui ação antioxidante.

· Contribui com a saúde cardiovascular

· Garante maior longevidade


Apesar dos benefícios, evite os excessos.



Eai, vamos tomar um café?




Fonte: Pense Natural

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