Benefícios por evitar o consumo do Álcool

Atualizado: Mar 12

A dependência e consumo diário do álcool só aumentam entre os jovens e com isso, o dia 18 de fevereiro é lembrado como o dia de combate ao alcoolismo. Com o objetivo de mostrar a relação equivocada que muitos mantem com a bebida e ressaltar os benefícios para a sua qualidade de vida ao não consumir, já que o álcool é responsável por milhões de mortes anualmente.


O consumo sempre foi considerado “normal” no Brasil e no mundo, por ser uma droga legalizada nos estabelecimentos e utilizada por muitos em excesso para se divertir e assim, acreditar que os malefícios do consumo, sejam só para o dia seguinte, como famosas ressacas e blackouts. Mas além das fatalidades ocasionadas pela embriaguez, a sua saúde pode estar em perigo.


Com isso, listamos alguns principais benefícios ao evitar o álcool:


Melhora na saúde e prevenção de doenças relacionadas ao álcool


Existe uma série de doenças causadas pelo consumo do álcool, mesmo que seja com a ingestão mínima, desde a dependência, como problemas clínicos e psicológicos. Então não consumir é a melhor prevenção para elas, que são vários tipos de câncer, cirrose, pancreatite, hepatite alcoólica, neuropatia periférica, lesões gastrointestinais, problemas nos ossos, insônia, baixa imunidade, anemia, complicações cardíacas e vasculares, além de demência.


Melhoras no sono


O álcool prejudica a qualidade do sono que é de extrema importância para o nosso corpo estar preparado para o próximo dia, assim melhorando a qualidade de vida e disposição.


Perda de peso


A ingestão de bebidas alcoólicas ativa uma substância chamada cortisol, que retém gordura e por isso que quem bebe diariamente possui grande circunferência ao redor da cintura. Sem ele em sua rotina, você perderá peso mais rápido, pois seu corpo não reterá as gorduras, além das bebidas possuírem grande número de calorias.


Impacto Financeiro


Se colocar na ponta do lápis cada latinha ou bebidas compradas em festas, no fim do mês você terá um número expressivo gasto que poderia ser utilizado para outra finalidade e de mais benefícios para a sua saúde. Não consuma e perceba que o seu dinheiro será mais rentável e valorizado.


Estética


O álcool é responsável por ressecar a pele, pois reduz a quantidade de vitaminas no corpo e prejudica a distribuição dos nutrientes, refletindo diretamente também no couro capilar, já que os fios ficam quebradiços e secos.


Bom comportamento


Muitos não lembram o que aconteceu na noite passada após a ingestão de muito álcool, que é um potencializador de péssimas virtudes, como por exemplo, se envolver em brigas e até mesmo agressões familiares. Esses apagões contribuem do não consentimento e racionalidade das suas atitudes, principalmente ao dirigir embriagado, aumentando o risco de causar um acidente fatal.





A conscientização irá melhorar a sua qualidade de vida e relação com pessoas que você ama! O Grupo Flamboyant apoia esta causa. #CombateAoAlcoolismo

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